Kampen

Runningtherapie

Runningtherapie is een vorm van therapie waarbij door hardlopen invloed wordt uitgeoefend op de stemming. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat hardlopen depressieve klachten en burn-out verschijnselen vermindert. Tijdens het lopen worden er bepaalde stoffen (zoals endorfine) in de hersenen aangemaakt. Deze stoffen zijn een lichaamseigen stof met een rustgevend effect.

Informatie