Kampen

Sterker en stabieler

Na jaren psychotherapie, sessies waarin alleen gepraat wordt, wilde ik –naast de psychotherapie- meer met mijn lichaam bezig zijn. Actief bezig zijn als aanvulling op mijn psychotherapie en om verder te komen in mijn eigen ontwikkeling. Ik wilde ervaren welke invloed beweging zou hebben. Hardlopen onder begeleiding leek me een goede manier. Zeker ook omdat ik veel lichamelijke problemen heb gehad. Via google kwam ik op de site van runningtherapie Kampen en maakte telefonisch een afspraak. Tijdens deze afspraak sprak ik met Bastiaan en Marinus over mijn beginniveau en de doelen waar ik aan zou gaan werken. De week erna werd er direct een start gemaakt, waarin Bastiaan mij begeleidde. Het begin was pittig, omdat ik van weinig sporten naar opeens 3 keer per week ging: 1 keer met Bastiaan en 2 keer alleen, maar na een paar weken merkte ik dat het me steeds makkelijker af ging. Dat gaf me een positief en sterk gevoel. Sinds ik hardloop voel ik mij fitter en zit ik beter in mijn vel. In de loop van de weken merkte ik ook dat de thema’s die ik tijdens mijn therapie bespreek, ik ook tijdens het hardlopen tegenaan loop; bv accepteren dat dingen anders gaan dan gepland. Zo moest ik een tijdje rustig aan doen omdat mijn heup pijnlijk was, maar ging door tot ik echt niet meer kon. Het bleek goed om naar mijn lichaam te luisteren en dat als uitgangspunt te nemen. Het was een perfect leermoment.

De runningtherapie heb ik inmiddels afgerond en ren nog steeds regelmatig hard. Ik voel me lichamelijk sterker en stabieler. Ik ben nog steeds erg blij dat dit op mijn pad is gekomen. Het heeft me veel gebracht: voel me fitter, positiever over mijn lichaam, zit beter in mijn vel, stel me opener op en sta elke keer weer versteld van de afstand die ik kan lopen. Ik voel me er heel goed bij. Het was een mooie positieve ervaring, waarin ik geleerd heb om continue mijn grenzen te verleggen en ook te geloven in mijzelf. De positieve houding van Bastiaan en het vertrouwen dat hij in mij had, heeft me enorm geholpen. Zijn betrokkenheid en enthousiasme zijn heel belangrijk geweest in dit proces.

Linda

This page require Adobe Flash 9.0 (or higher) plug in.

Informatie