Kampen

Inhoud van de training

De runningtherapie bestaat uit een warming-up, waarbij rek- en strekoefeningen en ontspanningsoefeningen plaatsvinden. Hierna volgt een lichte duurloop, die afgestemd is op het individuele niveau van de cliënt. Tijdens deze duurloop loopt de runningtherapeut mee. Hierdoor is het mogelijk individuele aandacht aan het lopen te besteden. Afsluitend vindt de cooling-down plaats, waarbij de nadruk ligt op het ontspannen. In eerste instantie wordt u individueel begeleid. Na enkele weken is het mogelijk dat u in een klein groepje onder leiding van de runningtherapeut gaat lopen. "Een gezonde geest in een gezond lichaam"

This page require Adobe Flash 9.0 (or higher) plug in.

Informatie